레몬 다이어트1 레몬물 레몬제스트 만드는 법과 섭취 시 주의 사항 최근에 레몬수의 좋은 효능이 널리 알려지면서 레몬수를 만들어 먹는 분들이 많아졌습니다. 레몬은 위염이나 장에 문제가 있는 분들에게는 속쓰림이나 다른 장애가 나타날 수 있으므로 제대로 된 레몬수 만드는 법과 마실 때 주의 사항에 대해 알려드리도록 하겠습니다.레몬수의 효능면역력 강화 : 레몬수에 풍부하게 함유된 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 면역체계를 강화하고 감기와 같은 바이러스성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다.피부 건강 개선 : 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높이고 주름을 감소시키는데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분이 활성산소로부터 피부 세포를 보호하여 노화를 방지하는 효과도 있습니다.체중 조절 : 레몬수는 포만감을 증가시키고 소화를 촉진하는 효과가 있어 체중 조절에 도움이 .. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
