슈퍼푸드1 건강에 좋은 슈퍼푸드 - 블루베리 블루베리는 우리의 미각를 자극할 뿐만 아니라 필수 영양소와 강력한 항산화제로 가득찬, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 작고 활기찬 과일입니다. 이 블루베리가 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 풍부한 영양소: 블루베리는 작은 크기에도 불구하고 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 그것들은 면역 체계를 강화하고 건강한 피부를 위한 콜라겐 생성을 지원하는 훌륭한 비타민 C 공급원입니다. 블루베리에는 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적인 비타민 K와 신진대사와 뼈 발달을 돕는 미네랄인 망간도 들어 있습니다. 강력한 항산화제: 블루베리의 두드러진 특징 중 하나 심장 건강 지원: 블루베리는 심장 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다. 블루베리의 안토시아닌은 혈압을 낮추고, 혈관 기능을 향상시키며, 해로운 LD.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
