마이크로바이옴1 40대 이후 건강을 위해 꼭 지켜야 할 3가지 생활습관 나이가 들면서 몸이 여기저기 쑤시고 아픈 것은 당연하다 생각하고 그냥 지나칠 수 있습니다. 그러나 이러한 노화 현상을 자신의 노력에 따라 어느 정도 변화될 수 있다는 것을 알고 계십니까? 이번 포스팅에서는 40대 이후에 노화를 늦추고 건강한 삶을 위해 꼭 지켜야 할 습관 3가지를 알려드겠습니다.프랭크 리프먼 박사가 쓴 "50세 이후 건강을 결정짓는 7가지 습관"은 리프먼 박사의 임상 경험과 직접 체험한 내용을 바탕으로 인간이 노화가 되면서 생기는 증상과 예방하는 방법을 제시하고 있습니다. 동양의학과 서양의학을 접목하여 진료를한 리프먼 박사는 노화의 증상을 개선하기 위해서는 생활방식을 변화시켜야 한다고 주장하고 있습니다. 그 중 실천하기 쉬우면서 건강한 몸을 만드는 데 효과가 좋은 3가지 방법에 대해 말.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
